Ćwiczenia z balonami

Ćwiczenia z balonami
31 sierpnia 2013 Jakub Śpiegowski

balony

Ilość uczestników: Dowolna.
Sprzęt: Balony.
Pole: Dowolne.
Przebieg: Tym razem ćwiczenia z nietypowymi przyborami – balonami. Rozdajemy każdemu dziecku 1 balon. Zadaniem jest utrzymanie jak najdłużej balona w powietrzu. Na początku można podbijać balon w dowolny sposób, każdą częścią ciała, tak by wszystkim udało się przetrwać wyznaczony przez trenera czas. Kolejnym zadaniem jest utrzymanie balona w powietrzu nie używając rąk, podbijamy tylko głową, udem, stopą itd. Ostatnim zadaniem może być podbijanie balona wyznaczoną przez trenera częścią ciała, np. tylko głową lub tylko stopą. Wygrywa osoba, której balon upadnie najmniej razy podczas wyznaczonego przez trenera czasu. Można także połączyć zawodników w pary i ich zadaniem będzie utrzymać balon w powietrzu podbijając go na zmianę.

Zobacz także: Ćwiczenia w parach cz. 1 oraz Dowolne ćwiczenia z piłkami

Zapraszam do podzielenia się ćwiczeniami i zabawami z nietypowymi przyborami stosowanymi przez Ciebie w treningu.

0 komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

− 1 = 1