Dowolne ćwiczenia z piłkami

Dowolne ćwiczenia z piłkami
15 sierpnia 2013 Jakub Śpiegowski

Dowolne cwiczeniaKliknij obrazek by powiększyć!

Ilość uczestników: Dowolna.
Sprzęt: Piłki.
Pole: Boisko z bramkami dowolnych rozmiarów.
Przebieg: Bardzo proste zadanie, każde dziecko ma piłkę i może wykonywać dowolne ćwiczenia. Trener wyznacza czas ćwiczeń, np. 4-5 minut i kontroluje przebieg ćwiczeń chwaląc dzieci za każde poprawne wykonanie oraz daje wskazówki do poprawy wykonania. W czasie tego zadania możemy obserwować dzieci, ich ulubione elementy treningu i ćwiczenia, które przynoszą im największą radość. Niektórzy ćwiczą żonglerkę chcą pobić swój rekord, inni doskonalą zwody, ktoś zostanie bramkarzem by kolejni mogli strzelać karne, jedni dobiorą się w pary i będą podawać piłkę do siebie lub urządzą sobie konkurs trafiania w słupek, ktoś poćwiczy strzały z rzutów wolnych, a niektóre dzieci będą po prostu biegać od bramki do bramki strzelając gole. Ważne by trener chodził między dziećmi, chwalił ich i zachęcał do ćwiczeń, podpowiadał i brał czynny udział w ćwiczeniach (może np. oddać strzał w konkursie trafiania w słupek, strzelić bramkarzowi karnego, czy zademonstrować strzał z rzutu wolnego, spróbować zmierzyć się na żonglerki „kto więcej” itp.).

Czy stosujesz takie ćwiczenie w swoich treningach? Może odnotowałeś jakieś ciekawe wnioski podczas takich luźnych zadań? Zachęcam do dzielenia się spostrzeżeniami w komentarzach.

0 komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

74 − = 69