Gra 1 x 1 na 4 bramki z przeciwnikiem z boku

Gra 1 x 1 na 4 bramki z przeciwnikiem z boku
14 listopada 2018 Jakub Śpiegowski

Gra 1 x 1 na 4 bramki z przeciwnikiem z boku (WIDEO)

Organizacja

  • Pole gry: 20 x 14 m.
  • Bramki: 4 małe bramki, po 2 na liniach końcowych.
  • Zawodnicy: ustawieni w dwóch rzędach obok trenera.
  • Piłki: wszystkie znajdują się obok trenera.
  • Strefa strzału: 3-4 metry od linii końcowej.

Przebieg

  • Zawodnicy ruszają w momencie gdy trener uderza piłkę.
  • Trener podaje piłkę na wolne pole („na wybieg”) do jednego z zawodników, który staje się atakującym.
  • Zadaniem atakującego jest zdobyć bramkę po wcześniejszym wprowadzeniu piłki w wyznaczoną strefę strzału.
  • Zadaniem broniącego jest odbiór piłki i strzał na jedną z dwóch przeciwległych bramek.
  • Po zakończonej akcji zawodnicy wracają do swoich rzędów i odstawiają piłkę obok trenera.
  • Zawodnicy zamieniają się miejscami po określonym czasie (6-8 minut).

Zalecenia – drybling z przeciwnikiem z boku

  • Prowadź nogą dalszą od przeciwnika.
  • Wykorzystaj szybkość prowadzenia piłki.
  • Gra ciałem – ochraniaj piłkę ręką bliższą przeciwnikowi.
  • Wykonuj ruchy zwodne i szybkie zmiany kierunków.

Uwagi

  • Bardzo prosta, ale świetna gra na często zaniedbywany drybling z przeciwnikiem z boku.
  • Najprostszym sposobem na zmylenie przeciwnika jest nagła zmiana kierunku prowadzenia piłki.
  • Zawodnicy wykonują zadanie na pełnej szybkości z mocną grą ciałem (bark w bark, ochrona ręką, drobne przepychania).
  • Atakujący musi jak najszybciej zdobyć gola. Jeśli zwalnia, zatrzymuje się lub akcja trwa zbyt długo to trener odlicza na głos 3 sekundy (w tym czasie zawodnik musi skończyć akcję).

PS. Jak Wam się podoba nowa forma? Animacja + audio + krótki opis od myślników? Przyjmie się? Chcecie więcej?

3 komentarze

  1. Marcin 1 miesiąc temu

    Super, sprawa. Forma przekazu jasna i klarowna, chciałoby się rzec WINCYJ 🙂

    • Jakub Śpiegowski Autor
      Jakub Śpiegowski 1 miesiąc temu

      Dzięki! Będzie więcej! 🙂

  2. Jarek 1 miesiąc temu

    bardzo fajne , ja stosuje to w kazdej kat wiekowej

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

2 + = 6