Wiadomo nie od dziś, że gry na 4 bramki świetnie wpływają na rozwój młodych piłkarzy. To rewelacyjny sposób na poprawę umiejętności, ale także na rozwój inteligencji i kreatywności boiskowej. Gra na 4 bramki pojawia się u nas prawie na każdym treningu, używamy ich bardzo dużo. Większość z nich to inspiracja z Funino i Coerver Coaching, ale tworzę także swoje modyfikacje i nowe gry. Dzisiaj chciałbym przedstawić podwójną grę 1 x 1 z przejściem do 2 x 2.
Gra ta jest bardzo prosta organizacyjnie (zresztą jak wszystkie gry na 4 bramki), ale jednocześnie niesamowicie szybka i wymagająca. Korzystam z niej w Żakach i Orlikach, ale przyda się także w starszych kategoriach wiekowych. Mamy tutaj grę 1 x 1 w lekkim chaosie, gdzie trzeba uważać nie tylko na przeciwnika, ale także na drugą parę (prowadzenie, drybling, strzały, obserwacja). Do tego dochodzi szybka reakcja i szybkie działanie po zakończonej akcji (fazy przejściowe, decyzyjność, czas reakcji) oraz gra 2 x 2 (podania, ruch bez piłki, szybkość działania).
Jedna prosta gra i tyle elementów!
Takie ilustracje możesz wykonać w Unicoach Creator lub w Unicoach.
Organizacja
- Pole gry 18×14 m.
- Atakujący (z jednej strony biali, z drugiej czerwoni).
- Ustawienie zawodników jak na ilustracji pomocniczej.
- Każdy atakujący ma piłkę. Pozostałe piłki znajdują się obok trenera.
Przebieg
- Na sygnał trenera jednocześnie rusza 4 zawodników, 2 z piłkami i 2 bez piłek.
- Wszyscy zawodnicy obiegają swoje bramki. Rozpoczynają się podwójna gra 1 x 1.
- Zadaniem atakujących jest minąć broniących i zdobyć gola, mogą oni strzelać na jedną z dwóch małych bramek.
- Zadaniem broniących jest odbiór piłki i strzał na jedną z dwóch małych bramek po przeciwległej stronie.
- Po zakończonej grze 1 x 1 zawodnicy zostają na boisku i rozpoczyna się gra 2 x 2.
- Jeśli jedna piłka nadal jest w grze to grają tą piłką, a jeśli nie to trener podaje piłkę do jednego z zawodników.
- Trener może (ale nie musi) podać drugą piłkę do rozegrania kolejnej akcji.
- Po zakończonej akcji zawodnicy wracają do swoich rzędów, piłkę zabierają atakujący.
- Zawodnicy zamieniają się rolami po określonym czasie (6-8 minut).
Modyfikacje
- Podwójna gra 1 x 1, bez przejścia do gry 2 x 2.
- Gra 2 x 2 z obiegnięciem bramek, bez przejścia z 1 x 1 do 2 x 2
Wskazówki i uwagi
- Atakujący powinni unikać zatrzymania i jak najszybciej strzelić gola (przy 1 x 1).
- Broniący szybko przechodzą do ataku po odbiorze piłki.
- Zwróć uwagę na komunikację między zawodnikami atakującymi (przy przejściu do gry 2 x 2).
Gra 1 x 1 z przejściem do 2 x 2
Tak jak wspominałem gra jest bardzo prosta. Wystarczą 4 bramki, 4 rzędy i sporo piłek. Niewątpliwą zaletą jest też fakt, że może tutaj ćwiczyć nawet 16 osób jednocześnie. Kolejka 3/4-osobowa sprawdzi się tutaj idealnie. Będzie odpowiednio wysoka intensywność, ale też i chwila oddechu, żeby rozegrać 1 x 1 i 2 x 2 na pełnej szybkości.
Kolejną jej zaletą jest łączenie wielu elementów. Mamy tutaj warunki meczowe, różnorodność sytuacji, szybkie przejścia przy 1 x 1, a później do 2 x 2. Ja zazwyczaj dogrywam tam 1-2 piłki do gry 2 x 2, tak żeby chłopcy byli cali czas czujni i skoncentrowani, zdarza mi się nawet podać piłkę 3 razy, jeśli wcześniejsze szybko wyjdą na aut lub polecą obok bramki. Generalnie przy autach albo podaję kolejną piłkę albo kończę grę. Ma być szybko, intensywnie i odważnie. Oczywiście trzeba uważać na kolejkę, jeśli jest 4-osobowa to nie można ciągnąć jednej gry kilkoma piłkami, bo reszta będzie za długo stała.
Duży nacisk kładę tutaj na koncentracje i fazy przejściowe. Dochodzi do tego też komunikacja i orientacja przestrzenna. Chłopcy po zakończeniu 1 x 1 szybko szukają mnie wzrokiem i wołają “jestem”, “graj” lub pokazują ręką gdzie chcą piłkę. Ja oczywiście wtedy zawsze nagradzam takie zachowania podaniem piłki właśnie do osoby, która zrobi to najszybciej!
Jeśli szukasz więcej gier tego typu to zajrzyj do e-booka “33 małe gry dla Żaków i Orlików” lub e-booka “44 małe gry dla Skrzatów, Żaków i Orlików”. Znajdziesz tam nie tylko gry na 4 bramki, ale także gry 1 x 1, gry na utrzymanie, gry falowe i zadaniowe. Razem to 77 sprawdzonych gier, używanych w najmłodszych grupach wiekowych. Naprawdę warto!
