Gra 1 x 1 na 4 bramki

Gra 1 x 1 na 4 bramki
4 października 2017 Jakub Śpiegowski

Dzisiaj chciałbym Wam przedstawić bardzo intensywną i dynamiczną grę 1 x 1 na 4 bramki. Być może już ją widzieliście, często pojawia się na rożnych szkoleniach i konferencjach, ostatnio widziałem ją na Coerver Coaching Clinic. Doskonalimy drybling, prowadzenie piłki z częstą zmianą kierunków, grę ciałem i kształtujemy szybkość.

Takie ilustracje możesz wykonać w Unicoach Creator lub w Unicoach.

Organizacja

  • Przygotuj boisko do gry, tak jak na ilustracji pomocniczej.
  • Drużyny ustawione są w dwóch przeciwległych narożnikach.
  • Bramki ze stożków powinny mieć 1,5-2 m. szerokości.

Przebieg

  • Zawodnicy ruszają na sygnał trenera i obiegają wyznaczone bramki.
  • Trener podaje piłkę szybszemu zawodnikowi.
  • Rozpoczyna się gra 1 x 1.
  • Przed strzałem na bramkę trzeba przeprowadzić piłę przez ustawioną tuż obok małą
    bramkę ze stożków.
  • Zadaniem jest jak najszybsze zdobycie bramki.

Modyfikacje

  • Zawodnicy wbiegają na pole gry prosto z narożników, bez obiegania bramek (krótszy odcinek biegu).
  • Po zakończonej akcji trener może podać drugą/trzecią piłkę lub zakończyć grę.

Wskazówki i uwagi

  • Wygrywa zawodnik lub drużyna, która zdobędzie więcej bramek.
  • Jeśli akcja trwa zbyt długo trener odlicza na głos 5 sekund i przerywa grę (bez punktu).
  • Głównym celem jest doskonalenie dryblingu.
  • Zwróć uwagę na dynamikę gry, zawodnicy starają się jak najszybciej zdobyć bramkę.
  • Zwróć uwagę na szybkie dojście zawodnika broniącego do zawodnika z piłką.

Gra 1 x 1 na 4 bramki

Jest to naprawdę niełatwa gra, prosta, ale niełatwa! Już na samym początku można zgubić przeciwnika dobrym przyjęciem kierunkowym, a potem warto zmieniać kierunki, by przejść przez małą bramkę ze stożków i oddać strzał na bramkę. Oczywiście jeśli mamy przeciwnika blisko siebie, bo jeśli udało się zerwać i zgubić obrońce to punkt zdobywamy jak najszybciej.

Niewątpliwie potrzeba tutaj dobrej kontroli piłki, więc w skrzatach bym tej gry nie używał. Zaawansowane grupy żaków powinny sobie już zacząć z nią radzić, a orlik, młodzik czy trampkarz poradzi sobie bez problemu. Także grę polecam dla grup w wieku 7+.

Jak widzicie jest tutaj kolejka, których, lekko mówiąc, fanem nie jestem… Jednak tutaj sytuacja jest inna. Jest to bardzo intensywna gra, a przy wyścigu do piłki kształtujemy szybkość, więc kolejka jest niezbędna. Po krótkiej intensywnej grze 1 x 1 zawodnicy wracają na koniec swoich rzędów i czekają na swoja kolej. Jeśli zorganizujesz maksymalnie 4-5 osób w kolejce to przerwa powinna być idealna pod kształtowanie szybkości. Krótsza kolejka oznacza większą intensywność, a dłuższa zbyt dużo nudy.

Fajnie sprawdza się tutaj wersja drużynowa, czyli każdy zawodnik zdobywa punkty dla swojego rzędu, dla swojej drużyny. Wtedy dzieci nawet stojąc i odpoczywając są zainteresowane gra i kibicują zamiast się wygłupiać.

Jest to jedna z gier znajdujących się w naszym e-booku „44 małe gry dla skrzatów, żaków i orlików”

0 komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

42 − = 32