Gra 1 x 1 z obiegnięciem pachołków

Gra 1 x 1 z obiegnięciem pachołków
2 maja 2018 Jakub Śpiegowski

Gra 1 x 1 z obiegnięciem pachołków. Kolejna gra 1 x 1, którą wykorzystuję często na treningu najmłodszych. Jej najważniejszy cel to nauka/doskonalenie dryblingu z przeciwnikiem z tyłu (za plecami). Jest to często zaniedbywany element w treningu dzieci i młodzieży, stąd pomysł na tę grę.

Poza tym rozwijamy tutaj wiele różnych elementów: drybling, szybkość, strzały oraz koncentrację i inteligencję. Gra jest na tyle uniwersalna, że możemy stosować ją praktycznie w każdej kategorii wiekowej – od U7 (6-latki) do juniorów (nastolatki). Więcej o tym pod opisem gry.

Takie ilustracje możesz wykonać w Unicoach Creator lub w Unicoach.

Organizacja

  • Przygotuj pole gry tak jak na ilustracji pomocniczej.
  • Bramki ustawione są około 12 metrów od siebie. Obok trenera stoi mała bramka,
    na linii końcowej duża bramka.
  • Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach, w narożnikach pola gry.
  • Dwa pachołki stoją około 3-4 metry od trenera.
  • Wszystkie piłki znajdują się obok trenera.

Przebieg

  • Zawodnicy ruszają na sygnał trenera, muszą obiec swoje pachołki.
  • Trener podaje piłkę do szybszego z nich.
  • Rozpoczyna się gra 1 x 1.
  • Zawodnik, który pierwszy będzie przy piłce strzela na dużą bramkę (musi obrócić się w jej kierunku i minąć broniącego – gra z przeciwnikiem z tyłu).
  • Zawodnik broniący po odebraniu piłki, próbuje strzelić na małą bramkę.
  • Po zakończonej akcji dzieci odnoszą piłkę do trenera i wracają na koniec swoich rzędów.
  • Na sygnał trenera rusza następna para.
  • Wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej bramek.

Modyfikacje

  • Rywalizacja indywidualna. Dzieci liczą swoje bramki. Wygrywa zawodnik, który zdobędzie ich najwięcej.
  • Trener wyznacza strefę strzału, około 4 metry od linii końcowej.
  • Gra 1 x 1 + bramkarz (ustawiony w dużej bramce).

Wskazówki i uwagi

  • Zwróć uwagę na dynamikę gry, zawodnik atakujący stara się jak najszybciej odwrócić w stronę dużej bramki,
    ominąć broniącego i zdobyć gola.
  • Zawodnik broniący po odebraniu piłki stara się jak najszybciej „odskoczyć” od przeciwnika i oddać strzał na małą bramkę.

Gra 1 x 1 z obiegnięciem pachołków

Tak jak pisałem we wstępie koncentrujemy się tutaj przede wszystkim na dryblingu z przeciwnikiem z tyłu, czyli przyjęcie piłki następuje tyłem do kierunku gry z przeciwnikiem za plecami. Zadaniem atakującego jest więc jak najszybsze odwrócenie się w kierunku bramki i minięcie broniącego. Może wydawać się trudne dla najmłodszych, ale uwierz mi, już po kilku próbach załapią o co chodzi!

Jest to naprawdę wszechstronna gra. Pojawia się element szybkości, zmiany kierunków bez piłki (obiegnięcie pachołków), drybling (i to w tej często zaniedbywanej odmianie – z przeciwnikiem z tyłu), a do tego trzeba być skoncentrowanym i szybko myśleć.

Zwłaszcza na początku dzieciom zdarza się strzelić do własnej bramki, cieszą się, że dobiegli pierwsi i strzelają od razu w małą bramkę. Jednak z pomocą trenera szybko dojdą do prawidłowego wykonania. Zauważ, że w grze tej mamy dynamiczne i szybko zmieniające się środowisko, nie wiadomo kto dobiegnie pierwszy i będzie uderzał na dużą bramkę, więc dzieci muszą podejmować szybkie decyzje i reagować na to co się dzieje na boisku. Właśnie w taki sposób rozwijamy inteligencję boiskową (i kreatywność)!

Gra sprawdzi się w każdej kategorii wiekowej. Warto stosować modyfikację z bramkarzem w starszych grupach. Jest drybling, są strzały, wysoka intensywność i rywalizacja. Mała bramka na środku (lub dwie małe w narożnikach) wymuszają szybkie „podanie” do przodu po odbiorze piłki (faza przejściowa). Jest to naprawdę bardzo dobra gra na każdym etapie szkolenia.

Oczywiście wśród najmłodszych jak zawsze sugeruję niedługą, 4-osobową kolejkę. Wtedy przerwy są odpowiednie i  intensywność pozostaje na wysokim poziomie.

Jest to gra, którą stosuję na co dzień w moich grupach U6 i U7, postępy widać gołym okiem z tygodnia na tydzień! Umieściłem ją także w najnowszym e-booku „Zbiór konspektów dla piłkarskich skrzatów (U7)”. Zachęcam do sprawdzenia!

2 komentarze

  1. Treningzpasją 4 miesiące temu

    Bardzo ciekawa odmiana dla gry 1×1.

    • Jakub Śpiegowski Autor
      Jakub Śpiegowski 4 miesiące temu

      Dzięki!

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

− 4 = 1