Gra 1 x 1 – z przeciwnikiem z przodu – potrójna na 4 bramki

Gra 1 x 1 – z przeciwnikiem z przodu – potrójna na 4 bramki
9 października 2019 Jakub Śpiegowski

Gra 1 x 1 – z przeciwnikiem z przodu – potrójna gra na 4 bramki (WIDEO)

Organizacja

  • Pole gry: 20 x 14 m.
  • Bramki: 4 bramki, po dwie na liniach końcowych.
  • Zawodnicy: ustawieni w sześciu rzędach naprzeciwko siebie.
  • Piłki: 3 rzędy zawodników z piłkami, 3 rzędy naprzeciwko bez piłek.

Przebieg

  • Zawodnicy dobrani są w pary, grają 1 x 1 (tylko z kolegą z pary).
  • Na sygnał trenera na boisko wbiega 6 zawodników, 3 z piłkami i 3 bez piłki.
  • Zadaniem atakujących jest minąć broniących i zdobyć gola, mogą oni strzelać na jedną z dwóch małych bramek.
  • Zadaniem broniących jest odbiór piłki i strzał na jedną z dwóch małych bramek po przeciwległej stronie.
  • Po zakończonej akcji zawodnicy wracają do swoich rzędów, piłki zabierają atakujący.
  • Zawodnicy zamieniają się miejscami po określonym czasie (6-8 minut).

SPRAWDŹ ZBIÓR ANIMACJI 1x1

Zalecenia – drybling z przeciwnikiem z przodu

  • Wykorzystaj szybkość prowadzenia piłki.
  • Unikaj zatrzymania.
  • Wykonuj balans ciałem, ruchy zwodne, szybkie zmiany kierunków (dwie bramki do wyboru).
  • Głowa wysoko, obserwuj otoczenie i wykorzystaj wolną przestrzeń.

Uwagi

  • Bardzo prosta gra doskonaląca drybling z przeciwnikiem z przodu.
  • Atakujący musi najpierw minąć broniącego i dopiero może strzelać (nie wolno strzelać z daleka).
  • Gdy akcja trwa zbyt długo to trener odlicza na głos 3 sekundy (w tym czasie zawodnik musi skończyć akcję).
  • Po zakończonej akcji zawodnicy wracają bokiem do swoich rzędów, a trener daje sygnał do startu kolejnym 3 parom.

Bardzo, ale to bardzo prosta gra. Ostatnio szukam łatwych, ale wymagających rozwiązań i to właśnie ma ta gra. Organizacyjnie banalnie prosta. Wystarczą 4 małe bramki i na jednym takim polu może grać nawet 18 zawodników. Jest to dobre rozwiązanie dla licznych grup lub na treningi gdzie mamy mało przestrzeni.

Jednak to, że gramy 1 x 1 „w tłoku”, czyli jednocześnie z dwiema innymi parami powoduje, że szkoleniowo ta gra jest wyzwanie. Nie wystarczy obserwować przeciwnika! Trzeba mieć cały czas uniesioną głowę, kontrolować wzrokiem także pozostałe pary i szukać wolnej przestrzeni do gry.

Można zacząć stosować już w grupie U7, a przyda się także w każdej starszej grupie wiekowej. Ostatnio prowadziłem też w U10 i wyszło bardzo dobrze, ale też nie było za łatwo.

Więcej gier 1 x 1 znajdziesz oczywiście w moim zbiorze animacji 1 x 1:

SPRAWDŹ ZBIÓR ANIMACJI 1x1

 

0 komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

− 7 = 2