ĆWICZENIA WSPOMAGAJĄCE I ŁĄCZENIE FORMY ŚCISŁEJ Z GRAMI [E-BOOK]
Ten zbiór to zestawienie wielu prostych ćwiczeń w formie ścisłej lub ścisłej otwartej (z percepcją) oraz małych gier połączonych z formą ścisłą.
“Ćwiczenia wspomagające i łączenie formy ścisłej z grami” to e-book, który dostarczy Ci dziesiątki pomysłów na zwiększenie efektywności treningu za pomocą ćwiczeń z dużą powtarzalnością i naciskiem na technikę piłkarską.
Jest to zestaw ćwiczeń i gier połączonych z formą ścisłą, ale nie na trening indywidualny (choć tu też na pewno się przydadzą), ale na trening grupowy z żakami, orlikami czy młodzikami.
Są to wstawki, przerywniki, ćwiczenia na rozgrzewkę, część końcową, do zastosowania jako aktywna przerwa lub same gry połączone z formą ścisłą (zobacz przykłady niżej!). Wszystko z dokładnym opisem, wskazówkami oraz ilustracjami pomocniczymi.
Cena: 89 zł
PREMIERA: 05 lutego 2026
Koszt wysyłki 0 zł.
UWAGA – jest to wersja elektroniczna!
Link do pobrania e-booka otrzymasz mailowo od razu po zaksięgowaniu wpłaty.
Co znajdziesz w środku?
Ponad 50 środków treningowych na trening grupowy
Proste ćwiczenia w formie ścisłej, przerywniki, wstawki (technika)
Małe gry połączone z formą ścisłą (duża powtarzalność)
- Ponad 50 ćwiczeń na GRUPOWY TRENING piłkarski.
- Ćwiczenia w formie ŚCISŁEJ z dużą powtarzalnością i naciskiem na technikę.
- Ćwiczenia, które można zastosować na rozgrzewkę jako wprowadzenie lub na część końcową jako utrwalenie.
- Pomysły na wstawki, przerywniki oraz aktywne przerwy w grach.
- Środki treningowe doskonalące TECHNIKĘ z dużą liczbą powtórzeń, indywidualne oraz w parach.
- Małe GRY połączone z formą ścisłą jako świetny sposób na doskonalenie umiejętności indywidualnych i techniki.
- Pomysły dla TRENERÓW, którzy szukają większej efektywności treningu, większej powtarzalności z zachowaniem realności gry oraz jednoczesny rozwój umiejętności piłkarskich i rozumienia gry.
- Ćwiczenia świetnie uzupełniające i wspomagające każdy trening grupowy z ŻAKAMI, ORLIKAMI i MŁODZIKAMI.
- Środki treningowe, które w wyizolowany sposób wspomogą pracę nad różnymi elementami: koordynacja, technika, gra bramkarza, wrzut z autu, strzały, podania i przyjęcia piłki, ruch bez piłki i wiele innych!
- Gry, które dodatkowo wzmocnią te elementy przez wplecenie w nich formy ścisłej (różny sposób rozpoczęcia, np. wrzut z autu; strzał przed rozegraniem akcji; wymiana podań i ruch bez piłki i dopiero przejście do gry).
- Dokładnie opisane ćwiczenia z ILUSTRACJAMI pomocniczymi.
- Opis każdego środka zawiera WSKAZÓWKI oraz UWAGI organizacyjne.
- Środki treningowe, które można łatwo modyfikować – ćwiczenia w formie ścisłej, zadania w parach, wyzwania, wstawki, małe gry.
- Sprawdzone środki treningowe do zastosowania w KAŻDEJ grupie wiekowej o ŻAKA w górę (część przyda się także jako wprowadzenie dla skrzatów).
Opinie klientów o naszych konspektach i publikacjach
Według mnie rewelacja! Jestem trenerem przedszkolaków, skrzatów, żaków i tutaj KZM to podstawa. Bardzo dziękuję. Tobie publikacji gratuluję. Robisz znakomite rzeczy! Śmiem nawet twierdzić, że pchasz ten polski futbol dziecięcy do przodu… ze Szczecinka bardziej niż z Warszawy.
Artur Hibner (trener, dziennikarz, działacz społeczny)
Mam wiele publikacji ze strony PNDD, zaczynając od zbioru konspektów dla najmłodszych zawodników, poprzez starsze kategorie wiekowe, kończąc na młodzikach, którą to drużynę obecnie prowadzę. Polecam z czystym sumieniem każdemu trenerowi początkującemu, ale i doświadczonemu, konspekty są prosto napisane, czytelne, inspirujące, są podzielone na mikrocykle, w mojej codziennej pracy z drużyną bardzo się przydają. Czekam na kolejne publikacje.
Daniel Krygier (trener)
Znakomita, świetna, fantastyczna robota. Pod względem merytorycznym i metodycznym na bardzo wysokim poziomie. Graficznie i kompozycyjnie również. Logiczne ułożenie treści. Uważam, że każdy trener w każdej dyscyplinie sportowej powinien Państwa publikację w swojej biblioteczce trenera/wychowawcy/nauczyciela w-f posiadać! Cieszę się, że mogłem zakupić tą publikację. Twórzcie następne…
Rafał Stasik (dyrektor SP, nauczyciel, trener)
Dlaczego warto zamówić już teraz?
Teraz zapłacisz 89 zł, z czasem e-book zdrożeje
Świetne i proste ćwiczenia na trening z dziećmi
E-book otrzymasz mailowo natychmiast po zaksięgowaniu wpłaty
Najlepsza inwestycja – rozwój zawodników
Przykład 1 – ćwiczenie
Nie musisz zamawiać w ciemno! Oto przykładowe ćwiczenie! Proste zadanie w parach z jednoczesną organizacją na trening grupowy. Mamy podanie i przyjęcie kierunkowe w prostej formie. Na rozgrzewkę jako wprowadzenie albo na część końcową jako utrwalenie.
Kliknij poniżej, by pobrać!
Przykład 2 – ćwiczenia w parach
Drugi przykład ze zbioru. Tym razem są to bardzo proste ćwiczenia w parach pod technikę gry bramkarza. Takie ćwiczenia można zastosować w każdej części treningu – na rozgrzewkę, jako wstawkę, przerywnik czy aktywną przerwę w grze lub w części końcowej.
Kliknij poniżej, by pobrać!
Przykład 3 – gra z formą ścisłą
Kolejny przykład, ale inny od poprzednich. Tym razem jest to gra połączona z formą ścisłą. Dzięki temu można zwiększyć powtarzalność danego elementu i pracować nad jakością wykonania (podanie, przyjęcie, ruch bez piłki).
Kliknij poniżej, by pobrać!
Jakub Śpiegowski – kilka słów o autorze
Pracuję jako trener piłki nożnej od 2010 roku. Na samym początku pracowałem z przedszkolakami, ale przez te kilkanaście lat pracowałem już w każdej grupie wiekowej, od skrzata do trampkarza. Mam także doświadczenie w pracy z seniorami, w IV lidze (Mechanik Bobolice) oraz w III lidze futsalu (Wielim Szczecinek). Zdobyłem tytuł magistra wychowania fizycznego na AWFiS Gdańsk (2011). PNDD.pl założyłem w 2013 roku. Pozytywnie przeszedłem również kurs UEFA A. Ostatnio pracowałem w Oddziale Mistrzostwa Sportowego w SP nr 5 Szczecinek. Przez dwa lata byłem trenerem kadry wojewódzkiej ZZPN. Jestem Trenerem Edukatorem PZPN i wykładam na kursach trenerskich w ZZPN. Obecnie pracuję w Wielim Szczecinek z dziećmi i seniorami. Prowadziłem dziesiątki szkoleń i występowałem na wielu konferencjach poświęconych pracy trenera piłki nożnej z dziećmi i młodzieżą.