Ostatnie tygodnie pracowałem nad nowym e-bookiem pt. “Drybling – podstawy teoretyczne i środki treningowe” (szlify jeszcze trwają, ale jest już dostępny w przedsprzedaży wraz z bonusami). Jednym ze środków treningowych, które tam znajdziecie będzie właśnie gra 1 x 1 przez otwarte bramki.
Znalazłem ją w książce trenerów Miłosza Stępińskiego i Marcina Dorny “Gra 1 x 1 w piłce nożnej”. Przetestowałem ją też w najmłodszych grupach skrzatów (U6 i U7). Oczywiście koncentrujemy się na dryblingu, ale jest też element szybkości, zmiana kierunków i praca nad koncentracją.
Takie ilustracje możesz wykonać w Unicoach Creator lub w Unicoach.
Organizacja
- Przygotuj boisko do gry, tak jak na ilustracji pomocniczej.
- Drużyny ustawione są w dwóch przeciwległych narożnikach.
- Bramki z pachołków powinny mieć 2-3 m szerokości i być oddalone od siebie o 8-10 m.
Przebieg
- Zawodnicy ruszają na sygnał trenera i przebiegają przez otwarte bramki.
- Trener podaje piłkę na środek pola gry.
- Rozpoczyna się gra 1 x 1.
- Przed strzałem na bramkę trzeba minąć kolegę (czyli nie można strzelać z pierwszej piłki, z daleka).
- Zadaniem jest jak najszybsze zdobycie bramki.
Modyfikacje
- Po zakończonej akcji trener może podać drugą piłkę lub zakończyć grę.
- Zawodnicy muszą przeprowadzić piłkę przez otwartą bramkę (zamiast strzału).
Wskazówki i uwagi
- Wygrywa zawodnik lub drużyna, która zdobędzie więcej bramek.
- Jeśli akcja trwa zbyt długo trener odlicza na głos 3 sekundy i przerywa grę (bez punktu).
- Jeśli piłka wyjdzie za pole gry lub za bramki to trener przerywa grę lub zagrywa drugą piłkę.
- Głównym celem jest doskonalenie dryblingu.
- Zwróć uwagę na dynamikę gry, zawodnicy starają się jak najszybciej zdobyć bramkę.
- Zwróć uwagę na szybkie dojście zawodnika broniącego do zawodnika z piłką (nie może stać na bramce).
Gra 1 x 1 przez otwarte bramki
Bardzo prosta gra, która gwarantuje pełne zaangażowanie dzieci! Najmłodsi uwielbiają się ścigać, więc zwykły bieg ze zmianą kierunku bardzo im się podoba, a późniejsza gra 1 x 1 to sama przyjemność. Każda zdobyta bramka to spora radość, a koledzy z drużyny, którzy stoją w krótkiej kolejce mocno kibicują.
No właśnie – kolejki! Osobiście jestem przeciwnikiem kolejek, ale przy tego typu małych grach, które są bardzo intensywne są one wręcz niezbędne. Oczywiście nie takie 8- czy 10-osobowe, wtedy to nie ma sensu. Do tej gry idealnie pasuje kolejka 4-osobowa. Gdy będzie więcej dzieci to intensywność zbyt mocno spada, a jeśli będzie ich mniej to ciężko będzie nadążyć z powrotami.
Koncentrujemy się na dryblingu, trzeba najpierw minąć obrońcę (“okiwać” go) i dopiero wtedy można strzelić na bramkę. Odmiana z przeprowadzaniem piłki wymusi drybling w jeszcze większym stopniu, choć osobiście wolę tą ze strzałem (po pierwsze – radość z gola; po drugie – warto łączyć drybling z innym zadaniem). Pojawia się tutaj też zmiana kierunku biegu, szybkość, ruch bez piłki.
Jest to jedna z gier znajdujących się w nowym e-booku “Drybling – podstawy teoretyczne i środki treningowe”. Warto zajrzeć do naszego sklepu, bo w przedsprzedaży jak zawsze dorzucamy ciekawe bonusy!
