Gra 1 x 1 na 4 bramki z przeciwnikiem z boku (WIDEO)
Organizacja
- Pole gry: 20 x 14 m.
- Bramki: 4 małe bramki, po 2 na liniach końcowych.
- Zawodnicy: ustawieni w dwóch rzędach obok trenera.
- Piłki: wszystkie znajdują się obok trenera.
- Strefa strzału: 3-4 metry od linii końcowej.
Przebieg
- Zawodnicy ruszają w momencie gdy trener uderza piłkę.
- Trener podaje piłkę na wolne pole (“na wybieg”) do jednego z zawodników, który staje się atakującym.
- Zadaniem atakującego jest zdobyć bramkę po wcześniejszym wprowadzeniu piłki w wyznaczoną strefę strzału.
- Zadaniem broniącego jest odbiór piłki i strzał na jedną z dwóch przeciwległych bramek.
- Po zakończonej akcji zawodnicy wracają do swoich rzędów i odstawiają piłkę obok trenera.
- Zawodnicy zamieniają się miejscami po określonym czasie (6-8 minut).
Zalecenia – drybling z przeciwnikiem z boku
- Prowadź nogą dalszą od przeciwnika.
- Wykorzystaj szybkość prowadzenia piłki.
- Gra ciałem – ochraniaj piłkę ręką bliższą przeciwnikowi.
- Wykonuj ruchy zwodne i szybkie zmiany kierunków.
Uwagi
- Bardzo prosta, ale świetna gra na często zaniedbywany drybling z przeciwnikiem z boku.
- Najprostszym sposobem na zmylenie przeciwnika jest nagła zmiana kierunku prowadzenia piłki.
- Zawodnicy wykonują zadanie na pełnej szybkości z mocną grą ciałem (bark w bark, ochrona ręką, drobne przepychania).
- Atakujący musi jak najszybciej zdobyć gola. Jeśli zwalnia, zatrzymuje się lub akcja trwa zbyt długo to trener odlicza na głos 3 sekundy (w tym czasie zawodnik musi skończyć akcję).
PS. Jak Wam się podoba nowa forma? Animacja + audio + krótki opis od myślników? Przyjmie się? Chcecie więcej?
3 komentarze
-
Super, sprawa. Forma przekazu jasna i klarowna, chciałoby się rzec WINCYJ 🙂
-
Autor
Dzięki! Będzie więcej! 🙂
-
-
bardzo fajne , ja stosuje to w kazdej kat wiekowej
