Gra 1 x 1 przodem na 4 bramki – prosta forma, drybling z przeciwnikiem z przodu. Gra 1 x 1 to stały punkt każdego treningu jaki prowadzę ze skrzatami i żakami. Jest to idealny czas na naukę dryblingu (etap egocentryczny), więc poświęcamy na to dużo czasu.
Jak w każdej tego typu grze mamy tutaj drybling, szybkość i strzały. Dzięki 4 bramkom poprawiamy także decyzyjność i rozwijamy kreatywność zawodników. Grę można wprowadzić już w grupie U7/U8.
Takie ilustracje możesz wykonać w Unicoach Creator lub w Unicoach.
Organizacja
- Przygotuj pole gry tak jak na ilustracji pomocniczej.
- Ustaw 4 małe bramki – po 2 na liniach końcowych.
- Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach naprzeciwko siebie, za liniami bocznymi.
- Atakujący mają piłki, a broniący są bez piłek.
Przebieg
- Zawodnik atakujący rozpoczyna – prowadzi piłkę dookoła swojej bliżej bramki i wbiega na pole gry.
- Zawodnik broniący rusza w momencie startu atakującego – obiega swoją bliższą bramkę i wbiega na pole gry.
- Rozpoczyna się gra 1 x 1.
- Zawodnik atakujący próbuje minąć/zmylić broniącego i strzelić na jedną z dwóch małych bramek.
- Zawodnik broniący, po odebraniu piłki, próbuje strzelić na jedną z dwóch przeciwległych małych bramek.
- Po zakończonej akcji dzieci wracają na koniec swoich rzędów (atakujący zabiera piłkę).
- Rozpoczyna się kolejna gra 1 x 1.
- Zawodnicy zamieniają się miejscami (i rolami) dopiero po określonym czasie (po 6-8 minutach).
- Wygrywa drużyna, która zdobędzie więcej bramek.
Modyfikacje
- Zawodnicy ruszają na sygnał trenera (sugerowane w młodszych/początkujących grupach).
- Trener wyznacza strefę strzału przy małych bramkach, około 3-4 metry od linii końcowej.
Wskazówki i uwagi
- Zwróć uwagę na dynamikę gry, zawodnik atakujący stara się jak najszybciej minąć broniącego i zdobyć gola, nie powinien się zatrzymywać.
- Zawodnik broniący po odebraniu piłki stara się jak najszybciej “odskoczyć” od przeciwnika i oddać strzał na dużą bramkę.
- Jeśli zawodnicy atakujący nie “wykorzystują” dwóch bramek to zapytaj ich (a potem pokaż) jak można zmylić przeciwnika zmianą kierunku i wybrać drugą bramkę do oddania strzału.
Gra 1 x 1 przodem na 4 bramki
Tak jak napisałem w modyfikacjach dzieci mogą ruszać na sygnał trenera lub mogą ruszać samodzielnie (osoba z piłką rusza jako pierwsza dając “sygnał” ruchem do rozpoczęcia gry). Gdy grupa jest początkująca lub coś idzie nie tak to po prostu trener musi dawać sygnał.
Osobiście nie wprowadzam tej gry w grupie U6, ponieważ dzieci muszą sprawnie prowadzić piłkę. Atakujący musi szybko wprowadzić piłkę do gry. Chcę się skupić na dryblingu, na 1 x 1, a nie na tym, by atakujący nie gubili piłki na starcie lub podczas omijania bramek. Nie mówię, że to niewykonalne, ale wybieram po prostu inne rozwiązania.
Gra 1 x 1 przodem na 4 bramki to oczywiście drybling z przeciwnikiem z przodu. Dlatego atakujący powinien wykorzystać szybkość prowadzenia piłki i unikać zatrzymywania się. Dwie bramki, które ma do wyboru mają też zachęcać do szybkich zmian kierunku i minięcia w ten sposób broniącego. Musisz na to zwrócić uwagę!
Tak jak mówiłem uwielbiam takie gry bo jest tutaj praktycznie wszystko co trzeba w tym wieku – drybling, 1 x 1 w ataku i obronie, zmiany kierunków, szybkość, koncentracja oraz decyzyjność i kreatywność.
Muszę także przypomnieć o krótkiej kolejce – maksymalnie 4-osoby. Dzięki temu intensywność będzie na odpowiednio wysokim poziomie.
