Gra 1 x 1 – podwójna gra na 4 bramki (WIDEO)
Organizacja
- Pole gry: 18 x 14 m.
- Bramki: 4 bramki, po 2 na liniach końcowych.
- Zawodnicy: ustawieni w czterech rzędach, przy liniach bocznych.
- Piłki: jeden rząd zawodników z piłkami, drugi rząd bez piłek (po obu stronach).
Przebieg
- Dwóch zawodników z piłką rozpoczyna grę wprowadzeniem piłki.
- Zawodnicy bez piłki obserwują atakujących i ruszają w tym samym momencie.
- Wszyscy zawodnicy muszą obiec swoją bramkę i rozpoczyna się podwójna gra 1 x 1.
- Zadaniem atakującego jest minąć broniącego i zdobyć gola, może on strzelać na jedną z dwóch małych bramek.
- Zadaniem broniącego jest odbiór piłki i strzał na jedną z dwóch małych bramek po przeciwległej stronie.
- Po zakończonej akcji zawodnicy wracają do swoich rzędów, piłki zabierają atakujący.
- Zawodnicy zamieniają się miejscami i rolami po określonym czasie (6-8 minut).
Zalecenia – drybling z przeciwnikiem z przodu
- Wykorzystaj szybkość prowadzenia piłki.
- Unikaj zatrzymania.
- Wykonuj balans ciałem, ruchy zwodne, szybkie zmiany kierunków (dwie bramki do wyboru).
- Głowa wysoko, obserwuj otoczenie i wykorzystaj wolną przestrzeń.
Uwagi
- Jest to prosta modyfikacja gry 1 x 1 przodem na 4 bramki.
- Gra ta pozwala na trening dryblingu w formie gry 1 x 1 nawet w licznych grupach.
- Gra wymaga ciągłej koncentracji i obserwacji boiska (atakujący musi ruszyć natychmiast po skończonej akcji poprzedniej czwórki, a broniący cały czas obserwuje atakującego i rusza razem z nim).
- Jeśli akcja trwa zbyt długo to trener odlicza na głos 3 sekundy (w tym czasie zawodnik musi skończyć akcję).
Faktycznie jest to banalna modyfikacja gry, którą na pewno znasz, ale zdecydowałem się ją opisać ze względu na częste pytanie od trenerów – “a co zrobić jeśli jestem sam i mam liczną grupę?”.
Po pierwsze to nie trener musi podawać piłkę. Mogą rozpoczynać dzieci samodzielnie. Wtedy możesz ustawić dwa równoległe boiska, a ty tylko czuwasz nad przebiegiem i zwracasz uwagę na sam drybling, na szczegóły.
Tą grę zorganizujesz nawet w licznej grupie i przy małej ilości miejsca. Na takim boisku może grać 16 osób (po 4 w każdym rzędzie). Jeśli miejsca jest więcej to gra na dwa boiska spokojnie pomieści 24-32 osoby.
Więcej takich animacji i gier 1 x 1 znajdziesz na naszej platformie do nauki on-line, tam właśnie możesz kupić zbiór 28 gier 1 x 1.
1 komentarz
-
Świetny materiał. Nie mogę się doczekać dostawy z książkami!
