Gra 1 x 1 na 2 bramki po bokach (WIDEO)
Organizacja
- Pole gry: 16 x 12 m.
- Bramki: 1 duża bramka na linii końcowej, 2 małe bramki w narożnikach ustawione są po skosie, frontem w kierunku środka boiska.
- Zawodnicy: ustawieni w dwóch rzędach naprzeciwko trenera.
- Piłki: wszystkie znajdują się obok trenera.
Przebieg
- Zawodnicy na sygnał trenera ruszają w stronę piłki.
- Trener podaje piłkę do szybszego z nich i rozpoczyna się gra 1 x 1.
- Zawodnik, który pierwszy będzie przy piłce staje się atakującym. Jego zadaniem jest obrócić się w stronę dwóch małych bramek i po minięciu broniącego zdobyć gola.
- Zawodnik broniący po odebraniu piłki, próbuje strzelić na przeciwległą dużą bramkę.
- Po zakończonej akcji jeden z zawodników podaję piłkę do trenera i obaj wracają do swoich rzędów.
- Zawodnicy zamieniają się miejscami po określonym czasie (6-8 minut).
Zalecenia – drybling z przeciwnikiem z tyłu
- Unikaj zatrzymania piłki.
- Przyjmij piłkę kierunkowo, by zgubić przeciwnika.
- Jak najszybciej odwróć się w kierunku bramki.
- Gra ciałem – ochraniaj piłkę ręką bliższą przeciwnikowi.
Uwagi
- Prosta gra, do której potrzebujesz tylko bramki.
- Jeden z często zaniedbywanych elementów w treningu dzieci: drybling z przeciwnikiem z tyłu.
- Poza przeciwnikiem atakujący za plecami ma także bramkę, dlatego tak ważne jest jak najszybsze obrócenie się w kierunku bramki.
- Atakujący może zgubić broniącego ruchem przed przyjęciem piłki, samym przyjęciem kierunkowym lub zastawiając i dobrze osłaniając piłkę (gra ciałem).
- Jeśli zawodnik się zatrzymuje lub akcja trwa zbyt długo to trener odlicza na głos 3 sekundy (w tym czasie zawodnik musi skończyć akcję).
Warto dobrać zawodników o podobnych warunkach fizycznych (szybkość, siła, gabaryty), żeby pojedynki biegowe były wyrównane i raz jeden raz drugi był atakującym.
Zobaczysz jak po takiej grze zawodnicy sami zaczną szukać kreatywnych rozwiązań. Jeszcze przed przyjęciem piłki oglądają się przez bark, patrzą gdzie jest przeciwnik, już myślą nad rozwiązaniem. Między innymi dlatego uwielbiam gry 1 x 1 z przeciwnikiem z tyłu.
Więcej gier 1 x 1 znajdziesz oczywiście w naszym zbiorze animacji 1 x 1:
