Dzisiaj chciałbym Wam przedstawić bardzo intensywną i dynamiczną grę 1 x 1 na 4 bramki. Być może już ją widzieliście, często pojawia się na rożnych szkoleniach i konferencjach, ostatnio widziałem ją na Coerver Coaching Clinic. Doskonalimy drybling, prowadzenie piłki z częstą zmianą kierunków, grę ciałem i kształtujemy szybkość.
Takie ilustracje możesz wykonać w Unicoach Creator lub w Unicoach.
Organizacja
- Przygotuj boisko do gry, tak jak na ilustracji pomocniczej.
- Drużyny ustawione są w dwóch przeciwległych narożnikach.
- Bramki ze stożków powinny mieć 1,5-2 m. szerokości.
Przebieg
- Zawodnicy ruszają na sygnał trenera i obiegają wyznaczone bramki.
- Trener podaje piłkę szybszemu zawodnikowi.
- Rozpoczyna się gra 1 x 1.
- Przed strzałem na bramkę trzeba przeprowadzić piłę przez ustawioną tuż obok małą
bramkę ze stożków. - Zadaniem jest jak najszybsze zdobycie bramki.
Modyfikacje
- Zawodnicy wbiegają na pole gry prosto z narożników, bez obiegania bramek (krótszy odcinek biegu).
- Po zakończonej akcji trener może podać drugą/trzecią piłkę lub zakończyć grę.
Wskazówki i uwagi
- Wygrywa zawodnik lub drużyna, która zdobędzie więcej bramek.
- Jeśli akcja trwa zbyt długo trener odlicza na głos 5 sekund i przerywa grę (bez punktu).
- Głównym celem jest doskonalenie dryblingu.
- Zwróć uwagę na dynamikę gry, zawodnicy starają się jak najszybciej zdobyć bramkę.
- Zwróć uwagę na szybkie dojście zawodnika broniącego do zawodnika z piłką.
Gra 1 x 1 na 4 bramki
Jest to naprawdę niełatwa gra, prosta, ale niełatwa! Już na samym początku można zgubić przeciwnika dobrym przyjęciem kierunkowym, a potem warto zmieniać kierunki, by przejść przez małą bramkę ze stożków i oddać strzał na bramkę. Oczywiście jeśli mamy przeciwnika blisko siebie, bo jeśli udało się zerwać i zgubić obrońce to punkt zdobywamy jak najszybciej.
Niewątpliwie potrzeba tutaj dobrej kontroli piłki, więc w skrzatach bym tej gry nie używał. Zaawansowane grupy żaków powinny sobie już zacząć z nią radzić, a orlik, młodzik czy trampkarz poradzi sobie bez problemu. Także grę polecam dla grup w wieku 7+.
Jak widzicie jest tutaj kolejka, których, lekko mówiąc, fanem nie jestem… Jednak tutaj sytuacja jest inna. Jest to bardzo intensywna gra, a przy wyścigu do piłki kształtujemy szybkość, więc kolejka jest niezbędna. Po krótkiej intensywnej grze 1 x 1 zawodnicy wracają na koniec swoich rzędów i czekają na swoja kolej. Jeśli zorganizujesz maksymalnie 4-5 osób w kolejce to przerwa powinna być idealna pod kształtowanie szybkości. Krótsza kolejka oznacza większą intensywność, a dłuższa zbyt dużo nudy.
Fajnie sprawdza się tutaj wersja drużynowa, czyli każdy zawodnik zdobywa punkty dla swojego rzędu, dla swojej drużyny. Wtedy dzieci nawet stojąc i odpoczywając są zainteresowane gra i kibicują zamiast się wygłupiać.
Jest to jedna z gier znajdujących się w naszym e-booku “44 małe gry dla skrzatów, żaków i orlików”. 
