Konspekt dla orlików (U10) – podania i strzały

Konspekt dla orlików (U10) – podania i strzały
3 września 2020 Jakub Śpiegowski

Ostatnio większość czasu zajmuje mi praca z rocznikiem 2010 w AP Szczecinek. Dużo się dzieje, bardzo dużo gramy, otworzyliśmy Oddział Mistrzostwa Sportowego w SP 5 w Szczecinku, ale oczywiście cały czas też ciężko trenujemy! Treningi z grupą Orlików są naprawdę intensywne i bardzo ciekawe. Dzieciom w tym wieku bardzo się chce! Dają z siebie wszystko, nie kalkulują, nie narzekają (w większości) i mają już naprawdę spore umiejętności. Ogrom pracy do wykonania, ale to sama przyjemność.

Dzisiaj mam dla Ciebie konspekt jednego z treningów tej grupy. Konspekt ten pochodzi ze zbioru konspektów dla orlików (U10), który możesz zamówić w naszym SKLEPIE.

Znajdziesz tam same intensywne treningi, z dużą ilością rywalizacji i w zdecydowanej większości realizowane w formie gier. Dzisiaj przedstawiam zajęcia z mikrocyklu “Podania i przyjęcia oraz strzały” (ten konspekt jak i cały zbiór jest zgodny z programem szkolenia PZPN, który wykorzystujemy w certyfikacji).

POBIERZ KONSPEKT U10

Konspekt ten idealnie nadaje się na halę (koszykówka i gra 5×5 na 3 drużyny), ale spokojnie można go zaadoptować do gry na boisku. Zamiast koszykówki jest piłka ręczna (gramy piłką do nogi, ale wyznaczamy pole karne, w które nie można wejść i podajemy piłkę rękami), a w części głównej II robię normalnie grę 7 x 7 na bramki 5x2m. Tyle wystarczy.

Za to część główna I jest bardzo atrakcyjna, bo zarówno konkurs strzelecki jak i 2 x 1 z goniącym moi zawodnicy uwielbiają. Mamy wysokie tempo, rywalizację, dużo strzałów i mądrą współpracę między zawodnikami. Pracujemy nad podaniami, strzałami, działamy na lewą i prawą nogę, ważne też jest poruszanie się po boisku i decyzje podczas szybkiej akcji.

Liczba zawodników nie ma tutaj znaczenia, starczy 10 osób, ale nawet 18 będzie miało intensywne zajęcia. Wypróbuj i daj znać jak poszło! 🙂

Jeśli masz pytania odnośnie samego konspektu to pisz śmiało w komentarzach, na pewno odpowiem.

Podoba Ci się mój pomysł na pracę z orlikami? Koniecznie zajrzyj do ZBIORU KONSPEKTÓW DLA ORLIKÓW U10 (24 konspekty).

0 komentarzy

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

− 5 = 4